質問： １日に必要なエネルギーは何Kcalですか?
１日に必要なエネルギーは一人一人違います。１日当たりのエネルギー消費量（総エネルギー消費量）は、基礎代謝量、身体活動に伴うエネルギー、及び食事による産熱で決まります。エネルギー計算をしながら食べることは専門家である栄養士でも難しいことです。成人であれば、エネルギー必要量は総エネルギー消費量に等しいので、体重変化（増減）がなければ、今の食事のエネルギーが必要量になります。
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１日に必要なエネルギーは一人一人違います。１日当たりのエネルギー消費量（総エネルギー消費量）は、基礎代謝量、身体活動に伴うエネルギー、及び食事による産熱で決まります。エネルギー計算をしながら食べることは専門家である栄養士でも難しいことです。成人であれば、エネルギー必要量は総エネルギー消費量に等しいので、体重変化（増減）がなければ、今の食事のエネルギーが必要量になります。
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