質問： 水をたくさん飲むと血液はサラサラになりますか?
水を持ち歩いている人や、歩きながら飲んでいる人をよく見かけます。しかし、水をたくさん飲むだけでは血液はサラサラにはなりません。血液は栄養分が多くなりすぎるとドロドロになります。動物性のたんぱく質（肉、魚、卵、牛乳、チーズ）の過剰摂取や、穀類や野菜・海藻・きのこ類が少なすぎることが、ドロドロ血液の原因になります。運動量に見合った食事量をバランスよく食べて、血液をサラサラにしましょう。
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水を持ち歩いている人や、歩きながら飲んでいる人をよく見かけます。しかし、水をたくさん飲むだけでは血液はサラサラにはなりません。血液は栄養分が多くなりすぎるとドロドロになります。動物性のたんぱく質（肉、魚、卵、牛乳、チーズ）の過剰摂取や、穀類や野菜・海藻・きのこ類が少なすぎることが、ドロドロ血液の原因になります。運動量に見合った食事量をバランスよく食べて、血液をサラサラにしましょう。
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